Оздоровительный тур выходного дня «Анти-стресс»

• освобождение от эмоциональной и психологической нагрузки;
• повышение стрессоустойчивости к внешним воздействиям;
• восстановление жизненных ресурсов и наполнение целебной энергией гор.

Первый день

• 18:00 – заезд.
• 19:00 – ужин.
• 20:00 – 22:00 – русская баня с веником. Купель в горной реке.
• 23:00 – отбой.

Второй день

• 8:00 – подъем.
• 8:10 – 8:30 – зарядка.
• 9:00 – завтрак.
• 9:30 - 11:30 – Антистрессовая программа (убираем ощущение усталости, освобождаем от страхов, переживаний и тревог).
• 11:50 – 14:00 – поход в горы:
  - к лику Божьей матери «Надежда»
  - к Камню Желаний
  - на энергетическое место «Плато язык».
  На протяжении всех выходов на природу проводятся релаксационно-медитативные практики, усиливающие проработку и оздоровление организма.
• 14:30 – 15:00 – обед
• 15:30 – 17:30 – взаимодействие в паре и в группе, работа с дыханием и телом при эмоциональных расстройствах.
• 17:50 - 19:30 – готовим на костре : форель, овощи «фри», хашлома.
• 20:00 – 22:00 – русская баня с веником, купель в горной реке.
• 22:00 – 23:00 – костер, песни под гитару.
• 15:30 – 23:00 – диагностика энергетического поля каждого участника. Консультации.

Третий день

• 8:00 – подъем
• 8:10 – 8:30 – зарядка
• 9:00 – завтрак
• 9:30 – 11:30 – развитие навыков саморегуляции и эффективного общения
• 11:50 – 14:00 – поход в горы «К Шкуре великого полоза»
• 14:30 – 15:00 – обед.
• 15:00 – 16:00 – подведение итогов.
• 16:30 – отъезд.

Занятия проводятся на базе активного отдыха Комбат п.Рожкао.
Проживание в деревянных срубах с удобствами.
Стоимость - 6 000 рублей с человека.
В стоимость входит:
- доставка п.Псемен - п.Рожкао;
- проживание;
- питание;
- услуги ведущих занятия.
Метод проведения: психотерапия в группе; количество 8 - 10 человек в группе

Ведущие

Гринь Марина Владимировна – психотерапевт, практикующий психолог.

Селецкий Андрей Анатольевич – психолог, менеджер по туризму.

Контактный тел.: 8 (918) 349 42 92