Оздоровительный тур выходного дня «Анти-стресс»

  • освобождение от эмоциональной и психологической нагрузки;
  • повышение стрессоустойчивости к внешним воздействиям;
  • восстановление жизненных ресурсов и наполнение целебной энергией гор.

Первый день

  • 18:00 – заезд.
  • 19:00 – ужин.
  • 20:00 – 22:00 – русская баня с веником. Купель в горной реке.
  • 23:00 – отбой.

Второй день

  • 8:00 – подъем.
  • 8:10 – 8:30 – зарядка.
  • 9:00 – завтрак.
  • 9:30 - 11:30 – Антистрессовая программа (убираем ощущение усталости, освобождаем от страхов, переживаний и тревог).
  • 11:50 – 14:00 – поход в горы:
    - к лику Божьей матери «Надежда»
    - к Камню Желаний
    - на энергетическое место «Плато язык».
    На протяжении всех выходов на природу проводятся релаксационно-медитативные практики, усиливающие проработку и оздоровление организма.
  • 14:30 – 15:00 – обед
  • 15:30 – 17:30 – взаимодействие в паре и в группе, работа с дыханием и телом при эмоциональных расстройствах.
  • 17:50 - 19:30 – готовим на костре : форель, овощи «фри», хашлома.
  • 20:00 – 22:00 – русская баня с веником, купель в горной реке.
  • 22:00 – 23:00 – костер, песни под гитару.
  • 15:30 – 23:00 – диагностика энергетического поля каждого участника. Консультации.

Третий день

  • 8:00 – подъем
  • 8:10 – 8:30 – зарядка
  • 9:00 – завтрак
  • 9:30 – 11:30 – развитие навыков саморегуляции и эффективного общения
  • 11:50 – 14:00 – поход в горы «К Шкуре великого полоза»
  • 14:30 – 15:00 – обед.
  • 15:00 – 16:00 – подведение итогов.
  • 16:30 – отъезд.

Занятия проводятся на базе активного отдыха Комбат п.Рожкао.
Проживание в деревянных срубах с удобствами.
Стоимость - 6 000 рублей с человека.
В стоимость входит:
- доставка п.Псемен - п.Рожкао;
- проживание;
- питание;
- услуги ведущих занятия.
Метод проведения: психотерапия в группе; количество 8 - 10 человек в группе

Ведущие

Гринь Марина Владимировна – психотерапевт, практикующий психолог.

Селецкий Андрей Анатольевич – психолог, менеджер по туризму.

Контактный тел.: 8 (918) 349 42 92

Новости, объявления

Политика конфиденциальности

База расположена по адресу:
369276, КЧР, Урупский район,
пос. Рожкао, ул. Центральная, 6

Адрес офиса:
352430, Краснодарский край,
г. Курганинск, ул. Михайловское шоссе, 4

Телефон службы по размещению и бронированию:
+7 (918) 288-59-89
+7 (928) 271-72-54
Служба работает с 9:00 до 18:00
+7 (918) 349-42-92 - руководитель Селецкий Андрей Анатольевич
E-mail
rozhkao@mail.ru
Мы в соцсетях

Турбаза основана 1 мая 2004 года.